Die Zubereitung von Spiegeleiern ist eine schnelle und einfache Kochmethode, die auf verschiedene Arten zubereitet werden kann. Es wird jedoch oft empfohlen, Öl oder Butter zu verwenden, um zu verhindern, dass die Eier an der Pfanne kleben. Für diejenigen, die das Hinzufügen von Öl zu ihrer Ernährung vermeiden möchten, ist es möglich, Spiegeleier ohne Öl zuzubereiten. Durch die Verwendung einer hochwertigen Antihaftpfanne können Sie Eier perfekt garen, ohne zusätzliches Öl oder Fett hinzuzufügen. Hier sind die Schritte zur Zubereitung von Spiegeleiern ohne Öl.
Stellen Sie die beschichtete Pfanne auf den Herd und lassen Sie sie bei mittlerer Hitze erhitzen.
Ein bis zwei Eier in die heiße Pfanne schlagen.
Die Eier nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.
Fortsetzung auf der nächsten Seite
ADVERTISEMENT
