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Entzündungshemmende Kurkuma-Hühnersuppe

Zutaten:

  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 2 TL frischer Ingwer, gerieben
  • 2 Karotten, gewürfelt
  • 2 Selleriestangen, gewürfelt
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 1 TL Kurkuma-Pulver
  • 1 TL Kreuzkümmelpulver
  • 1/2 TL Paprikapulver
  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 Huhn (ca. 1 kg), in Stücke geschnitten (oder 500 g Hühnerbrustfilets, in Würfel geschnitten)
  • 1,5 Liter Hühnerbrühe
  • 1 Tasse Kichererbsen (vorgekocht oder aus der Dose)
  • 1 Tasse Spinat oder Grünkohl (gehackt)
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz nach Geschmack
  • Frische Petersilie oder Koriander zum Garnieren (optional)
    Verpassen Sie nicht die Fortsetzung auf der nächsten Seite

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