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Ich kaufe kein Brot mehr – das in 15 Minuten fertig ist

ZUTATEN

  • 250 g Mehl Weizenmehl, Dinkelmehl oder eine Mischung
  • 1 Päckchen Backpulver ca. 16 g
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Zucker
  • 250 ml lauwarmes Wasser
  • 2 EL Olivenöl oder Pflanzenöl
  • Optional: Samen oder Nüsse nach Wahl z.B. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen

ANLEITUNGEN

  • Ofen vorheizen: Den Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen oder eine Kastenform einfetten.
  • Trockene Zutaten mischen: In einer großen Schüssel Mehl, Backpulver, Salz und Zucker gut vermischen. Falls Sie Samen oder Nüsse hinzufügen möchten, diese ebenfalls unter die Mehlmischung rühren.
  • Flüssige Zutaten hinzufügen: Das lauwarme Wasser und das Öl zu den trockenen Zutaten geben und alles zu einem glatten Teig verrühren. Der Teig sollte weich und leicht klebrig sein.
  • Teig formen: Den Teig auf das vorbereitete Backblech geben und zu einem Laib formen oder in die Kastenform füllen. Falls gewünscht, können Sie den Teig noch mit zusätzlichen Samen oder Nüssen bestreuen.
  • Backen: Das Brot im vorgeheizten Ofen etwa 15 Minuten backen, bis es goldbraun ist und hohl klingt, wenn man auf den Boden klopft.
  • Abkühlen lassen: Das Brot aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitterrost abkühlen lassen. In Scheiben schneiden und genießen.

Nährwerte pro Scheibe (ca. 50 g)

  • Kalorien: ca. 120 kcal
  • Eiweiß: 3 g
  • Fett: 2 g
  • Kohlenhydrate: 22 g

Zubereitungszeit

  • Vorbereitungszeit: 5 Minuten
  • Backzeit: 15 Minuten
  • Gesamtzeit: ca. 20 Minuten

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